Informatie
In de Raambuurt gebruiken we de app Nextdoor. Op deze app kun je, behalve het melden van verdachte situaties, ook vragen stellen als “wie heeft er een ladder voor mij te leen” enz. Heb je zelf suggesties of een leuk idee, sluit je dan aan bij de Raambuurt op de Nextdoor App!
Vrijwilligers gezocht
We zoeken altijd nieuwe mensen die zin hebben om een groepje te begeleiden, een cursus te geven, aan volwassenen of aan kinderen. Of die het leuk vinden om er met het kantoorteam voor te zorgen dat de nodige basiswerkzaamheden om het buurthuis draaiende te houden gedaan worden.
Activiteiten
...
-
Bekijk activiteit05juniSeniorfit
Seniorfit
Vitavos - Seniorfit Een combinatie les waarin rustig wordt gewerkt aan het versterken en soepeler maken van het lichaam. Diverse oefeningen worden uitgevoerd waarbij balans, lenigheid, flexibiliteit en spierkracht samenkomen. Om de conditie te verbeteren wordt er rustig bewogen op muziek en wordt er afgesloten met pilates oefeningen en stretching. Deze les is heel geschikt voor mensen die langzamer op willen bouwen of willen bewegen op een rustiger tempo. Voor meer informat...
Buurthuis De Speelwinkel, De Speelwinkel5 Juni 9:30 tot 10:25 -
Bekijk activiteit05juniPilates/yoga
Pilates-Yoga
Vitavos - Pilates-Yoga Het beste van twee lessen: Pilates en hatha yoga worden gecombineerd. Het grootste gedeelte van de training bestaat uit Pilates met een klein stukje Yoga. Core stability (versterken van buik,- en rugspieren), asanas (houdingen), lenigheid, ademhaling, meditatie en ontspanning komen samen. Ook bij deze groepsles is er aandacht voor body en mind. Voor meer informatie of het volgen van een proefles, kijk op www.vitavos.nl.
Buurthuis De Speelwinkel, De Speelwinkel5 Juni 10:30 tot 11:25 -
Bekijk activiteit05juniYoga/Pilates
Pilates-Yoga
Vitavos - Yoga - Pilates Het beste van twee lessen: hatha yoga en pilates worden gecombineerd. Het grootste gedeelte van de training bestaat uit Yoga met een klein stukje Pilates. Meditatie, asanas (houdingen), core stability (versterken van buik,- en rugspieren) lenigheid, ademhaling en ontspanning komen samen. Er is aandacht voor body en mind. Voor meer informatie of het volgen van een proefles, kijk op www.vitavos.nl.
Buurthuis De Speelwinkel, De Speelwinkel5 Juni 13:15 tot 14:15 -
Bekijk activiteit07juniYoga/Pilates
Pilates-Yoga
Vitavos - Yoga - Pilates Het beste van twee lessen: hatha yoga en pilates worden gecombineerd. Het grootste gedeelte van de training bestaat uit Yoga met een klein stukje Pilates. Meditatie, asanas (houdingen), core stability (versterken van buik,- en rugspieren) lenigheid, ademhaling en ontspanning komen samen. Er is aandacht voor body en mind. Voor meer informatie of het volgen van een proefles, kijk op www.vitavos.nl.
Buurthuis De Speelwinkel, De Speelwinkel7 Juni 13:15 tot 14:15 -
Bekijk activiteit12juniSeniorfit
Seniorfit
Vitavos - Seniorfit Een combinatie les waarin rustig wordt gewerkt aan het versterken en soepeler maken van het lichaam. Diverse oefeningen worden uitgevoerd waarbij balans, lenigheid, flexibiliteit en spierkracht samenkomen. Om de conditie te verbeteren wordt er rustig bewogen op muziek en wordt er afgesloten met pilates oefeningen en stretching. Deze les is heel geschikt voor mensen die langzamer op willen bouwen of willen bewegen op een rustiger tempo. Voor meer informat...
Buurthuis De Speelwinkel, De Speelwinkel12 Juni 9:30 tot 10:25 -
Bekijk activiteit12juniPilates/yoga
Pilates-Yoga
Vitavos - Pilates-Yoga Het beste van twee lessen: Pilates en hatha yoga worden gecombineerd. Het grootste gedeelte van de training bestaat uit Pilates met een klein stukje Yoga. Core stability (versterken van buik,- en rugspieren), asanas (houdingen), lenigheid, ademhaling, meditatie en ontspanning komen samen. Ook bij deze groepsles is er aandacht voor body en mind. Voor meer informatie of het volgen van een proefles, kijk op www.vitavos.nl.
Buurthuis De Speelwinkel, De Speelwinkel12 Juni 10:30 tot 11:25