Vitavos – Pilates-Yoga

Het beste van twee lessen: Pilates en hatha yoga worden gecombineerd. Het grootste gedeelte van de training bestaat uit Pilates met een klein stukje Yoga. Core stability (versterken van buik,- en rugspieren), asanas (houdingen), lenigheid, ademhaling, meditatie en ontspanning komen samen. Ook bij deze groepsles is er aandacht voor body en mind.

Voor meer informatie of het volgen van een proefles, kijk op www.vitavos.nl.